Nájdite svoju
vnútornú harmóniu
V TichéCentrum vás prevedieme cestou sebadiscovery prostřednictvím starobylých joga praktík a moderných mindfulness techník.
V TichéCentrum vás prevedieme cestou sebadiscovery prostřednictvím starobylých joga praktík a moderných mindfulness techník.
TichéCentrum vzniklo z lásky k joge a presvedčenia, že každý človek si zaslúži nájsť svoj vnútorný pokoj. Naši certifikovaní inštruktori majú viac ako 15 rokov skúseností s vedením študentov všetkých úrovní.
Veríme, že joga nie je len o fyzických pozách - je to holistický prístup k životu, ktorý spája telo, myseľ a dušu v dokonalej harmónii.
Objavte výhody jogyJoga ponúka nesčetné benefity pre vaše fyzické i duševné zdravie. Objavte, ako môže zmeniť váš život.
Pravidelná prax jogy významně znižuje úroveň kortizolu a pomáha dosiahnuť hlbokú relaxáciu mysle i tela.
Postupné protahování a posilovanie svalov zvyšuje flexibilitu a rozpustí napätie v celom tele.
Meditácia a dychové techniky zlepšujú koncentráciu a prináša mentálnu rovnováhu do každodenného života.
Večerné joga rutiny a relaxačné techniky podporujú kvalitný a obnovujúci spánok.
Pravidelná prax jogy posilňuje imunitný systém a zlepšuje celkovú odolnosť organizmu.
Joga obnovuje a udržuje prirodzený prúd životnej energie v tele, dodávajúc vám vitalitu na celý deň.
Naša metóda je založená na postupnom rozvoji, osobnom prístupe a holistickom pohľade na wellness.
Začneme úvodnou konzultáciou, kde sa dozvieme o vašich cieľoch a potrebách. Spoločne vytvoríme plán vášho joga journey.
Postupne rozvíjame vašu flexibilitu, silu a mentálnu odolnosť prostredníctvom prispôsobených programov pre každú úroveň.
Zažívate pozitívne zmeny v každodennom živote - lepší spánok, viac energie a hlbší pocit vnútorného pokoja.
Prečítajte si, ako joga zmenila životy ľudí z celého Slovenska.
"Po roku v TichéCentru som sa naučila nie len joga pozícií, ale predovšetkým ako nájsť pokoj v každodennom strese. Cítim sa viac spojená sama so sebou."
"Ako začiatočník som sa bál, že joga nie je pre mňa. Tím v TichéCentru ma povzbudil a teraz je joga neoddeliteľnou súčasťou môjho života."
"Meditačné techniky, ktoré som sa naučila, mi pomohli zvládnuť úzkosť a nájsť vnútornú silu, o ktorej som ani nevedela, že ju mám."
Vyberte si balík, ktorý najlepšie vyhovuje vašim potrebám a rozpočtu.
za mesiac
za mesiac
za mesiac
Nájdite odpovede na najčastejšie otázky o našich službách.
Samozrejme! Naše programy sú navrhnuté tak, aby vyhovovali ľuďom všetkých úrovní. Začiatočníci majú špeciálne lekcie s detailnými inštrukciami a postupným tempom.
Pre začiatok stačí pohodlné oblečenie a vlastná joga podložka. Všetko ostatné vybavenie ako bloky a pásy máme k dispozícii v štúdiu.
Náš prístup je holistický - kombinujeme tradičné joga techniky s modernými poznatkami o wellness. Zameriarme sa na celkové zdravie a rovnováhu tela i mysle.
Áno, môžete zrušiť svoje členstvo s 30-dňovou výpovednou dobou. Nie sú žiadne skryté poplatky alebo penále za zrušenie.
Nečakajte na perfektný moment. Váš vnútorný pokoj na vás čaká práve teraz.
Rezervovať prvú lekciuSte pripravení začať svoju cestu k vnútornej harmónii? Napíšte nám a my sa vám ozriekame do 24 hodín.